Дуэйн Джонсон об одном тренировочном движении, которое «имеет огромное значение»

Дуэйн Джонсон

До того, как Дуэйн Джонсон получил статус «А» и стал одним из самых высокооплачиваемых актеров, звезда боевиков был профессиональным рестлером, известным своим обаянием, навыками болтовни и накачанными мускулами. Сегодня 51-летний мужчина поддерживает свое крепкое телосложение, занимаясь тренировками, о которых он рассказал фанатам в своем последнем посте в Instagram . В видео Джонсон поделился, что тренировки — это «мой вид терапии, которая дешевле, чем психотерапевт», и показал движение, которое поддерживает его точеную спину и грудь в тонусе — тягу на тросе. «Я стараюсь по-настоящему растянуться и получить полный диапазон движений внизу с паузой сжатия вверху», — написал он. «Я высокий, и моя мышечная структура удлинена, поэтому я делаю все возможное, чтобы действительно задействовать полный диапазон движений». Он добавил: «Имеет огромное значение + вам не нужно убивать себя, используя тяжелый вес, чтобы получить положительные результаты». Вот все, что нужно знать о тяге на тросе сидя и о том, почему это отличная тренировка, по словам национального тренера USAW Джаррода Ноббе .

Комментариев нет

Подробнее: Дуэйн Джонсон об одном тренировочном движении, которое «имеет огромное значение»

Информация о материале: Категория: Популярные; Опубликовано: 26 марта 2024; Просмотров: 121

5 способов, которыми Шакил О'Нил похудел более чем на 15 килограмм

Шакил О Нил

Шакил О'Нил демонстрирует свое потрясающее преображение. В недавнем видео в Instagram 51-летний мужчина демонстрирует свои впечатляющие мышцы и рассказывает о тяжелой работе, которую он проделывает в тренажерном зале. Легенда НБА в серой майке и синих шортах медленно входит в тренировочную зону под зловещую музыку. Затем он драматично срывает с себя рубашку и демонстрирует свое измученное тело.

Комментариев нет

Подробнее: 5 способов, которыми Шакил О'Нил похудел более чем на 15 килограмм

Будьте в целости и сохранности: необходимы быстрые действия по обеспечению безопасности во время концертов на открытом воздухе

Будьте в целости и сохранности: необходимы быстрые действия по обеспечению безопасности во время концертов на открытом воздухе.