Будущее без загрязнения, устойчивое, согласованное питание.
5 лучших овощей для уменьшения воспаления по мнению науки
- Информация о материале
- Категория: Здоровое питание
- Просмотров: 114
5 лучших овощей для уменьшения воспаления по мнению науки
1. Лук
Лук содержит кверцетин , флавоноид, обладающий противовоспалительным действием. Они также богаты витамином С , который может помочь уменьшить воспаление и поддержать иммунную функцию. «Лук придает блюдам пикантную глубину и содержит кверцетин и другие флавоноиды, которые помогают уменьшить воспаление и улучшить здоровье сердца», — говорит Бест. «Кроме того, их пребиотические волокна питают полезные кишечные бактерии, поддерживая здоровье пищеварительной системы».
Комментариев нет
Подробнее: 5 лучших овощей для уменьшения воспаления по мнению науки
Страница 6 из 6